スポーツ
様々なスポーツのパフォーマンスアップ
部活動やジュニアアスリートとして励む学生を指導しているジムを松本市で営んでおります。スポーツパフォーマンス向上のためのトレーニングやスポーツの怪我のリハビリ、怪我の再発予防をしたい方にパーソナルトレーニングやボディケアを提供しています。トレーニング前に今後の目標や抱えている悩みをミーティングし、プランを決定します。体の状態に合わせて自重やマシンを使ったウエイト、体幹や有酸素トレーニングなどを行います。
学生アスリートを個人指導で技術向上
小学生から大学生までの学生アスリートのスポーツパフォーマンスを上げるパーソナルジムを松本市でオープンしています。プランはパフォーマンスを向上させるためのトレーニングと体の動きや機能を高めるボディケアの2種類です。プランは、事前にミーティングを通してお客様が抱えるスポーツの目標や体の状態の悩みをヒアリングし、決定します。またバランスや筋力、柔軟性などをチェックし、具体的なメニューを決めていきます。人数は個人レッスンが基本ですが、友人同士で少人数のグループでも受け付けております。
アスリートの怪我防止メニューを提案
スポーツのパフォーマンスアップ以外にも怪我防止や怪我から復帰、再発防止をしたい方向けのサービスを松本市で提供しています。社会人を始め、小・中・高と部活やクラブチームでスポーツをしている学生向けのプランがあるパーソナルジムです。うまくなるためには、怪我をしないことが一番です。そのため怪我をしない体作りをトレーニングやボディケアを通して目指せます。また怪我からの競技復帰を⽬指している方は、どのような筋力をつけるかなどを考え、復帰するためのサポートをいたします。また再発防止のためのトレーニングも個人レッスンで対応いたします。
アクセス
カラダのメンテ
住所 | 〒390-0861 長野県松本市蟻ケ崎4-9-5 MKビル2F東 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
0263-87-3087 |
営業時間 | 10:00~20:30(最終受付19:30) 火曜日10:00〜13:30(最終受付12:30) |
定休日 | 日曜日(年末年始等のお休みは都度お知らせいたします) |
アクセス
電車でお越しの方
JR北松本駅より徒歩約15分
駐車場
店舗向かって左側のスペースをご利用ください。
空きスペースは店舗の前だけでなく大きく横に広がっています。
JR北松本駅から車で約4分、7台分の駐車場スペースがあるため、車でのアクセスが良好です。営業は10時から20時半になり、予定に合う時間帯で利用できます。
一流のスポーツトレーナーが練習指導
様々なスポーツでパフォーマンスアップをしたい方向けにパーソナルジムを松本市で構えています。アスリートを目指して頑張る方をマンツーマン指導いたします。指導者はオリンピック委員会とも契約し、アスリートのサポートをしており、アイススケートや野球、バレーボールなど幅広いスポーツの指導経験があります。トレーニングプランは、お客様の目標や現在の体の状態をお聞きし、大まかなプランを決定します。体の状態に合わせたトレーニングで正しい筋肉の鍛え方や、怪我防止を指導します。