指導者用ページ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | マンツーマンレッスン

上半身、下半身のモビリティ―トレーニングを確認して頂けます。競技特性や競技に必要な動き、年齢や選手のレベルに合わせて選択してみて下さい。
さらに詳しい説明や指導方法をご希望の場合は、直接ご連絡下さい。

ベーシックな体幹トレーニングから、発展的なトレーニングまで網羅。チームや競技、年齢や選手のレベルに合わせて選択してみて下さい。 さらに詳しい説明や指導方法をご希望の場合は、直接ご連絡下さい。

瞬発力を上げるためのトレーニングを網羅。ジャンプ系トレーニングや伸張反射の改善、体の使い方などをご確認頂けます。チームや競技、年齢や選手のレベルに合わせて選択してみて下さい。

パワー向上の為のトレーニングをご確認頂けます。
【パワー＝単位時間あたりの仕事量】
短い時間で強い力を発揮するためのトレーニングやRFD向上の為のトレーニングなどを確認できます。