Service concept

当店でできること

コンセプトやおすすめのお客様など解説

オリンピック選手等の一流のアスリートのサポートと同様のパーソナルトレーニングやボディケアができるパーソナルジムになります。お客様の体に適したメンテナンス方法をトレーナーとともに作り上げていきます。スポーツパフォーマンス向上したい方・怪我からの復帰を目指す方・運動を始めたい方・理想的な体を作りたい方などが目的の方におすすめできるパーソナルジムになります。

  • サービスのコンセプト

    ・オリンピアンをはじめとする、トップアスリートと同様のコンセプトのパーソナルトレーニングやパーソナルボディケアのサービスをご提供いたします。

    ・ご自身のカラダに適したメンテナンスを、お客様と一緒につくり上げます。

  • このような方におすすめです

    ・スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方
    ・スポーツのケガからの復帰やケガの再発予防をしたい方
    ・カラダを動かすことが好きな方
    ・運動したいがやり方がわからない方
    ・健康維持増進にボディケアやトレーニングを取り入れたい方
    ・痛みなくトレーニングやボディメイクをしたい方
各サービスの流れ

パーソナルトレーニング／パーソナルボディケア共通

1. ミーティング お客様の目標や現在のお身体の悩みなどをお聞きし、トレーニングやボディケアプランの大まかな方針を決定します。
2. カラダのチェック バランスや筋力、柔軟性などをチェックし、ミーティングにて決めた方針が適切か判断した上で、より具体的なプランを考えます。
3. プランの決定 ミーティングやカラダのチェックから立案したプランを説明し、お客様にご理解いただきトレーニングやボディケアのサービスへ進みます。

パーソナルトレーニング

お身体に適したウォーミングアップを実施したのち、お客様の状態に合わせて自重トレーニングやトレーニングマシンを用いたウエイトトレーニング、体幹トレーニング、有酸素トレーニングなどをご提供し、最後にクールダウンを実施いたします。必要やご要望に応じてホームエクササイズ等をご指導いたします。カラダの動きをよくするトレーニングや正しいウエイトトレーニングの仕方、ボディメイクなど、様々なトレーニングに対応いたします。

パーソナルボディケア

基本はオールハンドにて実施いたします。全身的なケアを行いつつ、お客様のお身体の状態に合わせ、アプローチする部位を追加いたします。必要やご要望に応じてセルフケア等をご指導いたします。これらはカラダの動きや機能をよくすることを重視したケアとなります。