【百瀬トレーナー減量日記# 8 大会まで残り約2ヶ月…】 | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【百瀬トレーナー減量日記# 8 大会まで残り約2ヶ月…】

こんにちは！
カラダのメンテ トレーナーの百瀬です！
大会まで残すところ約2ヶ月(68日)となりました😮

減量はとても順調で昨年の大会1ヶ月前とほぼ同じカラダの質感です！
このまま筋量、筋力共に維持しながら絞りきりたいです😄

今回の減量と昨年の減量の大きな違いと言えば、

•トレーニング強度
(昨年よりかなり高い)
•足トレへの取り組み方
(ボリュームが桁違いに増えた＋高強度)
•チートデイ無し
位でしょうか…
またここら辺の事についても、ご要望があれば投稿致します！

写真では分かりにくいですが、腹筋周りや背中のカットも10日前よりもくっきりとしてきています！

ここから更に減量を加速させていきます！
変化を楽しみにお待ち下さい😀

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