「速く走る」だけではなく、「身体をうまく使う」ことを伝える- | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

「速く走る」だけではなく、「身体をうまく使う」ことを伝える-松本市のパーソナルジム「カラダのメンテ」

先日、セキスイハイム松本スタジアムで開催された走力向上講習会の講師を担当させていただきました。

この講習会は、長野県松本地区野球協会主催のイベントです。

今回は、小学生を対象に、走り方や身体の使い方についてお伝えしました。

速く走るためには、ただ足を速く動かすだけではありません。

姿勢を保つこと。
股関節を使うこと。
止まること。
切り返すこと。

一つひとつの身体の使い方が、スポーツの土台になります。

当日は、松本工業高校硬式野球部の皆さんがアシスタントコーチとして参加し、子どもたち一人ひとりに丁寧に声をかけながらサポートしてくれました。

松本工業高校硬式野球部は、普段からカラダのメンテでコンディショニングやウエイトトレーニングのサポートを行っているチームです。

普段はサポートを受ける立場の選手たちが、今回は地域の子どもたちを支える立場として活躍してくれたことを、とても嬉しく感じました。

スポーツを通して、子どもたちが身体を動かす楽しさを知ること。
そして、高校生がその経験を次の世代へつないでいくこと。

そんな地域の循環を、これからも大切にしていきたいと思います。

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カラダのメンテは、
長野県松本市にあるパーソナルジムです。

理学療法士・パーソナルトレーナーの視点から、
健康づくり、姿勢改善、スポーツ障害予防、
スポーツパフォーマンス向上、
ジュニア世代の身体づくりまで、
一人ひとりの目的に合わせてサポートしています。

トップアスリートのサポート経験を、
地域の子どもたちや一般の方へ還元し、
「カラダから自分らしい生き方をつくる」
ことを大切にしています。

#走る #スポーツ #セキスイハイム松本スタジアム