【背中への効き抜群！？背中トレ前に実施したいウォーミングアッ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【背中への効き抜群！？背中トレ前に実施したいウォーミングアップをご紹介！】-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

こちらのウォーミングアップを忘れない様に、ぜひ保存して見返してみて下さい！！

背中トレの質を上げるためには、肩甲骨の動きをしっかりと出す事が不可欠です。
広背筋や僧帽筋、菱形筋等背中の大きな筋肉はすべて肩甲骨と接しています！

肩甲骨の動きを制する者が背中を制する！

是非このウォーミングアップを実施してみて下さい！！！
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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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一緒にカラダから自分らしい生き方を作りましょう☺❗

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