【55kg→85kg→63kg】ガリガリ色白塩顔男子がおデブ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【55kg→85kg→63kg】ガリガリ色白塩顔男子がおデブを経て細マッチョへ変身！！

ガリガリ、おデブ、細マッチョを経験して来た私百瀬から言わせますと、カラダや見た目を変えたいのであれば運動はもちろんですが、食事の管理が最も大切と言い切れます！！🍽️

いくらトレーニングを頑張っても、食事がめちゃくちゃでオーバーカロリーな生活を続けていれば必ず太ります！！

見た目を変えたい、体重を減らしたい方はまずは週1でもいいので運動する習慣をつけながら、食事をしっかりと見直してみましょう！！😀

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。
健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。

身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F

📞0263-87-3087

◽️営業時間

10:00ー20:30(最終受付19:30)

定休日:火曜午後、日曜(祝日除)

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一緒にカラダから自分らしい生き方を作りましょう☺❗

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