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【4ヶ月で−15kg!!!】減量時のリアルな昼飯を公開！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

ほぼ同じ内容で変わり映えがありませんが、これが私の減量食の実際です！！

白米、卵、野菜(🥦🍅)、鶏胸肉or魚

この内容を4ヶ月間実施しました！

インスタ映えする様な、見た目の鮮やかで美味しそうな減量食も良く見かけますが、実際長い期間継続するとなると「作るのが簡単」なものが1番自分では継続しやすかったです！

皆様もダイエットや減量を始める際は、まずは自分がしっかりと継続できそうな内容から始めてみましょう！👍
ダイエット、ボディメイクは継続が1番大切です！😀

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。
健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。

身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F

📞0263-87-3087

◽️営業時間

10:00ー20:30(最終受付19:30)

定休日:火曜午後、日曜(祝日除)

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一緒にカラダから自分らしい生き方を作りましょう☺❗

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