【産後太り⑥】体型が戻らないのは背中の硬さのせい！？背中のス | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【産後太り⑥】体型が戻らないのは背中の硬さのせい！？背中のストレッチで骨盤を動きやすく！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

こんにちは！
3児の父、山本です。

子供を産むごとに体型の戻りが悪くなる…
そんな妻の悩みを理学療法士とスポーツトレーナーの二つの視点から解決に取り組んでいます！

同じような悩みを持つ女性にとっても、解決につながる情報になると嬉しいです☺️

「骨盤の動きが悪い」
というお言葉をいただきましたので、
骨盤を動かしやすくする背中のストレッチを紹介します😊

忙しい育児の合間にもできるよう、場所を選ばず手軽なストレッチですので、是非一緒にやってみてください🫡

ストレッチは左右差を感じながら実施し、硬い方を多めにやってみましょう👏

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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