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【アクティブストレッチ 股関節編】運動習慣をつける第一歩はアクティブストレッチから！！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

アクティブストレッチとは、自分の力でゆったりと大きく身体を動かすストレッチです🏃‍♂️
ストレッチではありますが、しっかりと行えば軽く汗が流れる気持ちの良い運動にもなります🙂

アクティブストレッチから健康的な身体づくりを始めてみませんか？！

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