[ダイエットの新常識！！セットポイントについて]セットポイン | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

[ダイエットの新常識！！セットポイントについて]セットポイントを上げてしまう原因は？！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

セットポイントは、加齢や病気、妊娠などで上がることもありますが、特に重要になってくる要因が

✴️インスリン抵抗性
✴️慢性的ストレス

になります！

慢性的ストレスにさらされると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールは血糖値を上げる作用があるため、慢性的ストレスはまんせな血糖値の上昇につながります。血糖値が上がるという事は、インスリンの分泌量も増えるという事です！

このインスリンの量は肥満と密接に関係しているため、インスリン抵抗性が向上してしまうとセットポイントが上がり肥満になりやすい傾向があります🧐

次回投稿では、セットポイントを下げる方法についてお伝え致します！

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