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[ダイエットの新常識！！セットポイントについて]セットポイントを下げる方法は-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

セットポイントを下げる方法の2つ目が

✴️食物繊維を多く摂る

になります！

食物繊維を多く摂ることにより、腸での糖質などの吸収が緩やかになり、肝臓への負担が減ることでインスリン抵抗性の改善に繋がり、セットポイントが下がります。

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