【春ラン】春の松本ランニングフェスティバル2024の全体ウォ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【春ラン】春の松本ランニングフェスティバル2024の全体ウォーミングアップを担当しました！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

みなさん、こんにちは！
カラダのメンテです🙌

昨日、3/16（土）は毎年恒例の春の松本ランニングフェスティバル、通称【春ラン】でした🏃
カラダのメンテは春ランの実行委員会「春ランユナイテッド」の一員として大会サポートをさせていただきました☺️

今年もスタート前の全体ウォーミングアップを担当させていただきました🤸‍♂️
スタート前の貴重なお時間でしたが、ランナーの皆さんと一緒にウォーミングアップができ本当に嬉しかったです！

そして、スタート前パフォーマンスで素敵なダンスを披露してくれた、松本山雅チアダンス教室「GreenSpurs」とスポーツネットワークSAM松本チアダンス教室のメンバーも一緒にウォーミングアップをしてくれました😊
@karin__023 さんご協力ありがとうございました！

会場にいらした皆様のおかげで、私共はとても楽しくサポートさせていただけました😀本当にありがとうございました！

今回のウォーミングアップのテーマは
「綺麗な姿勢でスタートを切ろう！」とさせていただきました🏃🏃
肩甲骨や股関節のストレッチとカラダの軸作りをウォーミングアップに取れ入れました💪

一流のアスリートは所作がとても綺麗です。
綺麗に動けるということは無駄がないと言えます。
そして無駄がない動きは身体への過剰な負担も減らせると考えています。
長くマラソンを楽しんでもらうため、そして来年も元気に春ランでお会いできるように思い、レクチャーさせていただきました🙏

是非、走る前のウォーミングアップに組み込んでもらえると嬉しいです！

参加者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした😌

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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