【百瀬トレーナー減量日記 2024 # 7 減量から1ヶ月 | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【百瀬トレーナー減量日記 2024 # 7 減量から1ヶ月半経過！！現在の体重と体は…】-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

こんばんは！
カラダのメンテ トレーナーの百瀬です！

減量開始して1ヶ月半が過ぎました😄
体重はと言うと…なんとか目標の73kg台まで落とすことが出来ました！

自分の中で除脂肪が図れてきた目安として、
①鼠径部周囲の血管が見えてくる
②下腹部の血管が見えてくる
があります！

既に鼠径部周囲の血管は見え始めてきたので、除脂肪としてはとても順調かと思います！
4月末には下腹部の血管も見えてくると良いなといった感じです！😃

今が1番中途半端で小さく見える時期なので、萎えずにしっかりトレーニング頑張ります🏋️笑

これを機に、皆さんも一緒にダイエット始めませんか？！😆
ご興味のある方は、公式LINEやDMなど、お気軽にお問い合わせ下さい！👍

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長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

どなたでもお気軽にお越しください！
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🏠松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

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10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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