【キッズフィットネススクール】スポーツジムで子供の将来を広げ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【キッズフィットネススクール】スポーツジムで子供の将来を広げませんか？

こんにちは！
カラダのメンテです。

体験会を実施していましたキッズフィットネススクールが本格始動致します。

子供の選択肢を増やし、将来を広げるためにこどものカラダづくりを始めませんか？？

【スクール詳細】
・月3回、水曜日開催
・17時クラス（17:00-17:50）
・18時クラス（18:00-18:50）
・定員:各クラス6-7人
・入会金5,500円（税込）、月謝7,700円（税込）

※17時クラスの空き枠が残りわずかです。

○キッズフィットネスではどんな運動をやるの??
・良い姿勢づくり、バランスのよい運動経験、考えて動くの3要素を大切にして運動プログラムをつくっています。

①良い姿勢づくり
→あらゆるスポーツに共通するものです。「片足立ち」「しゃがみ込み」などの基本的運動機能をベースにしたトレーニングを実施します。

②バランスのよい運動経験
→体幹筋力、柔軟性、敏捷性、持久力など様々な一般的運動能力を養うトレーニングを実施します。

③考えて動く
→苦手な運動に対しては、運動学や解剖学的知識を踏まえて子どもたちと考えながら課題解決をしていきます。また、自分のカラダに目を向けて適切な負荷などを自分で考えてコントロールできるようトレーニングを実施します。

ー3要素を効率的に向上させるためにー
【サーキットトレーニング】
・筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです。

（例）1種目40秒の運動→20秒の休憩　×6種目
　　といった形で短時間でたくさんの運動を実施します

・運動スピードを変える、扱う重さを変える、扱う道具を変えるなどで個々に負荷の調整が可能です。運動が苦手な子でも安心して取り組めます。また、低学年、高学年関係なく実施できますのでご兄妹でも通いやすいです。
・サーキットトレーニング実施前にはケガ予防のストレッチ、サーキットトレーニング種目を正しくできるように説明と練習をします。

ー特別教室に関してー
・会員限定の教室です。こちらは月謝とは別の都度払い（3,300円）になり、希望される方のみ参加となります。
当面は留学経験があり専門学校で英語講師を務めるスタッフによる【英語でトレーニング】という英会話をしながら運動する教室を開催します。

・今後は様々なスポーツに触れ合う機会も提供できるようにスポーツ体験も取り入れていきます！
→【ゴルフ教室】を準備中です⛳️

ー見学、体験に関してー
・各クラスが定員になるまで、見学や体験を受け付けております。お気軽にご連絡ください！
・ご連絡はDM、ホームページのお問合せ、公式LINEをご利用ください。

スポーツジム【カラダのメンテ】で
こどもの新しい運動のカタチを体感してくださいね！

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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YouTubeではInstagramとは違う形で筋肉や体づくりの魅力を伝える動画をあげてます🎥
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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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