【チームサポート】松本国際高等学校陸上競技部様のストレングス | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【チームサポート】松本国際高等学校陸上競技部様のストレングス&コンディショニングサポートが始まります！

みなさん、こんにちは！
カラダのメンテです。

カラダのメンテでは、地域の部活動やクラブチームに伺ってケガの予防や体づくり、パフォーマンスアップなど様々なサポートを行っております。

サポートしているスポーツは多岐にわたり、
野球、新体操、バスケットボール、スピードスケート、ショートトラック、ウエイトリフティング、自転車などがございます。

この度、新たに松本国際高等学校陸上競技部様のチームサポートが始まりました！
@matsukoku_athletics

松本国際高校の陸上部では、
選手育成にとても力を入れていらっしゃいます。
そして、先日の中信総体では男女共に優勝🏆という結果も残しているチームです！
そういった素晴らしい取り組みをされているチームに私共カラダのメンテが関われること嬉しく思っています。

チームサポート内容は
ストレングスサポートとコンディショニングサポートの２つです✌️

ストレングスサポートはウエイトトレーニング等において管理しにくい強度設定や種目選択、トレーニングフォームなどをカバーしています。

コンディショニングサポートは、選手の身体の特徴や疲労度をバランス、体幹機能、柔軟性、筋肉の張りなどから判断し、ケガの予防やレースに向けた調子改善等に繋がる、セルフケア、セルフトレーニングをお伝えしています。

今回は来週の県総体に向けて良いコンディションを作って行くために身体の使い方やトレーニングによる刺激の入れ方などをお伝えしました！

余談ですが…
中学、高校と陸上をやっていた山本にとって、
陸上競技部のサポートは刺激になりました。
また走ってみようかな…なんて思ったり、思わなかったり。笑

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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@karada_no_mainte

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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