【チームサポート】コンディションチェックの流れ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【チームサポート】コンディションチェックの流れ

松本国際高等学校陸上競技部さんのコンディションチェックサポートの様子です。
@matsukoku_athletics

最初は選手としっかり話し、ケガや疲労、課題にしてることなどを聞き取ります📝

その後、片足立ち・しゃがみ動作などの身体のバランスや使い方をチェックします。
さらに、体幹機能や関節の柔軟性、筋肉の張りなどをチェックします💪

そういった情報から選手のコンディションや身体の特徴を把握していきます。その選手どういったセルフケアや動きの修正トレーニングが必要か考え伝えています。

コンディションを上げるためには選手自身が主体制を持って取り組むことが大切だと考えていますので、伝えることがしっかり選手に届いているのかをポイントにコミュニケーションを取るようにしています😌

その場だけでなく、現場に生きる情報を届けられるようなサポートを目指していきます！！

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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@karada_no_mainte

YouTubeではInstagramとは違う形で筋肉や体づくりの魅力を伝える動画をあげてます🎥
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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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#松本市 #身体作り #自分磨き
#ジュニアアスリート #スポーツ