【キッズフィットネス】アスリートのトレーニングも根本は変わり | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【キッズフィットネス】アスリートのトレーニングも根本は変わりません！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

みなさん、こんにちは！
キッズフィットネスでは姿勢作りから運動がスタートします🏃‍➡️
これはアスリートのトレーニングでも変わりません。
良い姿勢を作った上で、トレーニングを重ねることでパフォーマンスアップにつながります👍

今回は姿勢作りを大切にしているアスリートのトレーニングをお届けします🙌

胸の前には6kgのおもりを持っています🏋️
一見、ただの片足立ちの繰り返しに見えますが「良い姿勢」を保ってやるのが意外と大変なんです。
地味なトレーニングにほど正確性を大切にしています👏

キッズフィットネスの良い姿勢の一つに【片足立ち】があります！片足立ちは走る、投げる、ボールを蹴るなどスポーツのあらゆる場面に登場してきます🫡

【姿勢】は誰にとっても大切なものと思います。
運動の得意・苦手、年齢など関係なく誰もが取り組めるものです☺️

カラダのメンテの「キッズフィットネス」で姿勢作りから運動始めてみませんか？？😊

体験会もやっておりますので、
ご連絡お待ちしております🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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