【百瀬トレーナー"増量"日記 2024 # 1 体重はすぐ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【百瀬トレーナー"増量"日記 2024 # 1 体重はすぐに増えます！！】-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

皆様こんにちは！😄
カラダのメンテ　トレーナーの百瀬です！

早いもので大会から約1ヶ月が経過しました！
体重は6kg増ですが、昨年の3日で10kg増に比べれば可愛いものですね！笑

写真を見ると、あまりにも浮腫みがひどく脂肪もしっかりと増えているのが分かります…
また、扁桃炎になったり肘が痛くなったりと故障続きでなかなかトレーニングが出来ませんでした😭
ただ、これが大会前じゃなくて本当に良かったなと思います！

このように、食事は体を作る上では1番大切なんだなと再度実感しています💪
食欲には勝てませんが…😅笑

ここからが大切な増量期です！
無駄にしないよう、トレーニングに食事にしっかりとやっていきます🫡

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長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

どなたでもお気軽にお越しください！
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🏠松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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