【アスリートのトレーニング紹介】体幹と股関節から力を出せるよ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【アスリートのトレーニング紹介】体幹と股関節から力を出せるように姿勢を大切に！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

みなさん、こんにちは！
松本市蟻ヶ崎のパーソナルジム、カラダのメンテです。

アスリートのトレーニングの様子をご紹介📺
見るからにキツそう…笑
素早い動きでも
キツくなっても
姿勢を崩さずに動くことを意識しています。
力を発揮してほしい体幹、股関節をターゲットにしたトレーニングです。

こどもの運動不足改善、運動能力向上を目指すキッズフィットネスでも姿勢づくりを大切にしています☺️
良い姿勢で運動することはケガの予防はもちろんですが、トレーニング効果アップ、運動能力の効率的な向上にも役立ちます💪

アスリートだけでなく、
こどものスポーツサポートもカラダのメンテへご相談くださいね😊

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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@karada_no_mainte

YouTubeではInstagramとは違う形で筋肉や体づくりの魅力を伝える動画をあげてます🎥
プロフィールのリンクからお越しください！
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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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#ジュニアアスリート #スポーツ