【姿勢•体幹トレーニングセミナー】子供のスポーツサポートによ | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【姿勢•体幹トレーニングセミナー】子供のスポーツサポートにより自信をつける！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

こんにちは！
松本市蟻ヶ崎のパーソナルジム、カラダのメンテです。
スポーツ指導をされている方、お子様がスポーツをされている方に送るセミナーを開催致します😌

カラダの仕組みを理解することはトレーニングやケガの予防に重要だと思っていてもなかなか学ぶ機会が作れない方が多いのではないでしょうか？？

そこで、カラダのメンテが理学療法士&スポーツトレーナーの視点から重要にしている体幹トレーニングの考え方や実際に指導している内容などを、基本編と姿勢編の2回に分け、皆様と共有出来ればと考えております😀

体幹トレーニングというと、とりあえずプランクや上体起しなどを行っていませんか？！
体幹トレーニングでは、筋肉の使い方(縮める/伸ばす/長さを変えずに力を入れる)や運動方向(縮める/伸ばす/捻る)の組み合わせによって、効果や使う筋肉も変わってきます！🙂
セミナーへ参加いただければ、自身の競技に必要な動きや能力、姿勢から本当に必要な体幹トレーニングを選び実施できるかと思います！

ぜひ、ご興味がありましたらこの機会にご参加ください🏋️

【セミナー詳細】
「姿勢•体幹トレーニングセミナー」
・先着8名
・2024/11/2 （基本編）
・2024/11/16（姿勢編）
どちらも17:30-19:00
・場所:カラダのメンテ
・参加費:2,200円（税込）/1回
・ご予約:DM、公式LINE、電話
・持ち物:タオル、筆記用具
・服装:運動できる服

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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@karada_no_mainte

YouTubeではInstagramとは違う形で筋肉や体づくりの魅力を伝える動画をあげてます🎥
プロフィールのリンクからお越しください！
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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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#ジュニアアスリート #スポーツ