【春の松本ランニングフェスティバル】ランニング前のウォーミン | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【春の松本ランニングフェスティバル】ランニング前のウォーミングアップサポート！-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

みなさん、こんにちは！
カラダのメンテです🙌

3/15 （土）は毎年恒例の春の松本ランニングフェスティバル、通称【春ラン】でした🏃
今回もカラダのメンテは春ランの実行委員会「春ランユナイテッド」の一員として参加しました！

今年もスタート前の全体ウォーミングアップを担当させていただきました🤸‍♂️
股関節や肩甲骨周りの柔軟性向上と良い姿勢につながるウォーミングアップを紹介しました☺️
ランナーの皆さん、一緒にやってくださりありがとうございました‼︎

また、スタート前パフォーマンスで素敵なダンスを披露してくれた、松本山雅チアダンス教室「GreenSpurs」とスポーツネットワークSAM松本チアダンス教室のメンバーもウォーミングアップに参加してくれました😊ありがとうございました！
@karin__023 さん今回もご協力ありがとうございました！
　
痛みなく、楽しく、いつまでもマランソンライフを楽しんでもらうためには、しっかりとしたウォーミングアップは欠かせません👍今回、ご紹介したウォーミングアップを走る前に取り入れてもらえると嬉しいです！！

参加者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした😌

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【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

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@karada_no_mainte

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◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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