【百瀬トレーナー減量日記 2025 # 10 トレーニング | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【百瀬トレーナー減量日記 2025 # 10 トレーニングのモチベーションが戻りました！！🎉】-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

皆様こんにちは！
カラダのメンテ トレーナーの百瀬です！

なかなか上がってこなかったトレーニングのモチベーションですが、ひょんな事から一気に高い状態へと上がりました👍
自分の場合は、食事を徹底することがトレーニングのモチベーションとも関係しておりました！

今まではカロリー計算など無しで感覚で行っていましたが、カロリー設定を大まかに行い、普段食べるお米🍚も10合炊いて200gと100gに分けてパッキングし、ゆで卵🥚も1週間分作る事で食事がふわふわせずに管理でき、食事にストイックになると共にトレーニングにもよりストイックに向き合える様になりました！😀

残り3ヶ月、筋量を増やすくらいのモチベーションを持って、食事やトレーニングもストイックに行っていきます💪

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◽️トレーニング＆ボディケア
　　　　カラダのメンテ

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

どなたでもお気軽にお越しください！
身体のことでお困りの方はお気軽にご相談下さい☺

🏠松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
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