【陸上競技部】県大会前のコンディショニングサポート-松本市の | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

【陸上競技部】県大会前のコンディショニングサポート-松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ

みなさん、こんにちは！
松本市蟻ヶ崎のパーソナルジム、カラダのメンテです🙌

高校陸上はいよいよ県大会が始まりました！！

先日、松本国際高校陸上競技部に伺って、県大会前のコンディショニングサポートを実施しました🏃‍♂️‍➡️

コンディショニングサポートでは、
選手のカラダの状態（ケガ・痛み、疲労度など）やバランス、体幹機能、柔軟性などをチェックして、大会に向けてどうやってコンディションを上げていくかを検討しています。

セルフケアしにくいポイントには手を入れたり、カラダの使い方を修正するエクササイズなどもお伝えしています！

選手達がすこしでも自信を持って、安心してスタートラインに立てるようにサポートすることを心がけています😊

松本国際高校の陸上部さんはコンディショニングサポートのみでなくウエイトトレーニングのメニューやフォーム指導などのトレーニングサポートも行わせてもらっています！
@matsukoku_athletics

陸上というシンプルな競技ですが、
様々な角度で選手の育成を行なっているチームです💪💪

選手の皆さんが目標達成することを応援しております！

======================================
【カラダから自分らしい生き方をつくる】をコンセプトに身体作りに関する情報をお届けしています！

⏬
@karada_no_mainte

YouTubeではInstagramとは違う形で筋肉や体づくりの魅力を伝える動画をあげてます🎥
プロフィールのリンクからお越しください！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◽️パーソナルジム【カラダのメンテ】

長野県松本市にある、オリンピック選手やトップアスリートへのサポート経験を生かしたパーソナルジムです。

健康づくり・スポーツ障害予防・スポーツパフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイク・姿勢の改善など幅広い目的でどなたにでもお気軽にお越しいただけます！初心者の方も大歓迎です。
身体のことでお困りの際はお気軽にご相談下さい☺

🏠長野県松本市蟻ケ崎4ｰ9ｰ5 MKビル2F
📞0263-87-3087

◽️営業時間
10:00ー20:30(最終受付19:30)
定休日:火曜午後、日曜(祝日除)
====================================

#松本市 #身体作り #自分磨き
#ジュニアアスリート #スポーツ #陸上
#松本国際高校陸上競技部