見て、反応して、考えて動く | 松本市のパーソナルジムならカラダのメンテ | ブログ

見て、反応して、考えて動く。-松本市のパーソナルジム「カラダのメンテ」

もっと体育スクール体験会
U-9クラスの様子です。

今回の動画では、
ラダーマットを使って、子どもたちが両足ジャンプに取り組んでいます。

マットの横には輪っかを置き、
輪っかの位置まで来たら、
その方向に片足ジャンプ。

ただ前に進むだけではなく、
見て、判断して、身体を動かすことがポイントです。

さらに、ジャンプの中で姿勢が崩れないようにすることも大切。

速く動こうとすると、
身体が傾いたり、足だけの動きになったりしやすくなります。

だからこそ、
自分の身体をコントロールしながら、
次の動きに反応する力を育てていきます。

もちろん、最初からうまくできなくても大丈夫。

失敗しながら、
「次はどう動けばいいかな？」
「どこを見ておけばいいかな？」
と考えて身体を動かすことが大切です。

子どもたちは、
一つひとつの動きにとても集中して取り組んでくれました。

もっと体育スクールでは、
ただ身体を動かすだけでなく、
考えながら動く力も大切にしています。

体育やスポーツにつながる身体の使い方を、
楽しく学べる時間にしていきたいと思います。

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カラダのメンテは、長野県松本市にあるパーソナルジムです。

理学療法士・パーソナルトレーナーの視点から、
健康づくり、姿勢改善、スポーツ障害予防、スポーツパフォーマンス向上、ジュニア世代の身体づくりまで、
一人ひとりの目的に合わせてサポートしています。

トップアスリートのサポート経験を、地域の子どもたちや一般の方の身体づくりにも活かし、
**「カラダから自分らしい生き方をつくる」**ことを大切にしています。

#松本市 #スポーツ #もっと体育スクール