ボディメイク

筋肉をつけ理想的な体になれるメニュー

体の状態に合わせた指導ができるトレーニングジムを松本市で構えています。お客様に寄り添った指導で、無理のないメニューを提案いたします。事前に体の悩みをミーティングし、筋力や柔軟性をチェックしてプランを決めます。筋肉をつけながらボディメイクや、体重を落としてダイエットなど幅広い目的応じて進めます。

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理想的な体へ変えたい方向けのパーソナルジムを松本市で営んでおります。ボディメイクは体重を落とすことが目的だけでなく、筋肉をつけて体を変化させられます。筋肉がつくと脂肪が燃え、リバウンドのリスクが低減します。またダイエットは体重を減らすために、無理ない範囲で運動する習慣をつけ、家でもできるセルフエクササイズの指導等をしています。初めから厳しいトレーニングはせずに、レベルに合わせてメニューを提案します。